본문 바로가기

전체 글733

폴 오스터_뉴욕3부작 폴오스터의 뉴욕3부작재미있었다. 폴오스터의 출세작으로도 꼽히는 뉴욕3부작. 모두 뉴욕도시가 어떻게든 연결되어있다. 작가가 글속에 관여하고 있다는 부분들이 등장한다. 일종의 메타소설이다. 인간은_특히 어떤 것에 집착하고 꽂힌 인간은 그 집착과 욕망을 위해 모래성을 쌓기도 하는 존재이다. 그것이 헛되이 무너지고 타인에게 아무 의미 없어도 그 자신에게는 세상에서 가장 중요한 사안이며 세상의원리이기도 하며 해결하지 않으면 마치 죽음과도 바꿀정도로 중요한….것이다. 그러나 실패하면 그 또한 삶으로써 자리잡는다. 인간은 그런 존재이다. 삼부작은 서로 얽히소 섥혀있다. 작가가 혹은 제3의 인물이 퀸이 스틸먼이 따로 혹은 연결되어 등장한다. 폴 오스터도 등장한다. 꼬리에 꼬리를 무는 실마리는 소설가가 소설을 쓰고 있.. 2025. 6. 11.
Health_탄수화물 복합탄수화물로 섭취하자! 복합탄수화물, 왜 먹어야 할까? – 건강한 에너지를 위한 탄수화물 가이드“탄수화물은 살찐다”는 오해 때문에, 식단에서 탄수화물을 아예 제외하려는 경우가 많습니다.하지만 우리 몸의 주요 에너지원은 바로 탄수화물입니다.중요한 건, ‘얼마나 먹느냐’보다 ‘어떤 탄수화물을 먹느냐’입니다.오늘은 혈당을 안정시키고 포만감을 오래 유지해주는 복합탄수화물에 대해 알아보고,일상 속에서 어떻게 활용하면 좋을지 실용적인 팁까지 정리해드립니다.⸻복합탄수화물이란?복합탄수화물은 섬유질과 미네랄이 풍부하고, 소화가 천천히 되어 혈당을 급격하게 올리지 않는 건강한 탄수화물입니다.단순당(흰 밀가루, 설탕 등)과는 다르게 지속적인 에너지를 제공하고, 과식을 막아주는 포만감도 큽니다.⸻복합탄수화물이 풍부한 식품 리스트1. 전곡 곡물류 –.. 2025. 5. 14.
데블스 플랜2. Ep01 출연진인기를 휩쓸었던 데블스플랜 시즌1에 이어시즌2가 업로드되었다. 지니어스게임의 업그레이드 버전 데블스 플랜은 지난 시즌 상당한 인기몰이를 했다. 이번에는 병풍플레이 대신 모든 참여자가 다 게임에 적극적인 모습을 보이고 있다. 5월 6일 공개된 넷플릭스 오리지널 '데블스플랜: 데스룸'는 다양한 분야의 플레이어가 7일간 합숙하며 최고의 브레인을 가리는 두뇌 서바이벌 게임 예능이다. 감독은 '더 지니어스', '소사이어티 게임', '대탈출', '여고추리반', '미스터리 수사단' 등을 연출했던 정종연 PD의 작품이다. 이번 시즌은 14명의 참가자로 시작했다. 2명더 참여시켜 지난시즌보다 참가자를 많이 떨어뜨려야한다. 합숙시간이 지난번과 같이 7일이기때문이다. 이번에 도입된 데스룸은 감옥동 참가자중 최종 탈락.. 2025. 5. 12.
Health_혈당 걱정없이 라면먹기 part2 라면을 먹는 가장 현명한 시간? — 혈당 관리와 아침 라면의 관계많은 분들이 라면을 좋아하지만, 건강과 특히 혈당 관리를 생각하면 망설이게 되죠. 그런데 만약 라면을 꼭 먹어야 한다면, 언제 먹는 게 가장 나을까요?놀랍게도 정답은 **“아침”**입니다.오늘은 왜 라면은 아침에 먹는 게 더 혈당에 유리한지, 그 과학적 이유와 함께 식단 팁도 알려드릴게요.⸻1. 같은 라면이라도, 아침엔 덜 해롭다?라면은 고탄수화물, 고지방 식품이라 혈당을 빠르게 올리는 대표 음식입니다.그런데도 아침에 먹었을 땐 유독 졸리지 않고 괜찮은데, 저녁에 먹으면 피곤하고 졸음이 쏟아지는 경우, 많지 않으셨나요?그건 단순한 기분 문제가 아닙니다. 바로 우리 몸의 ‘인슐린 민감도’ 차이 때문이에요.⸻2. 인슐린 민감도는 ‘시간대’에 따.. 2025. 5. 12.
[일상정보] 2025 조기대선 투표 인증하면 혜택이 쏟아지는 카드사 이벤트 정리! 2025년 6월 3일, 제21대 대통령 조기선거가 다가오고 있습니다. 이번 대선에서는 국민들의 소중한 한 표를 독려하기 위해 다양한 카드사에서 ‘투표 인증 이벤트’를 준비했습니다. 사전투표(5월 29~30일)와 본투표 당일(6월 3일), 투표에 참여하고 간단한 인증만 해도 포인트, 캐시백, 기프티콘 등 다양한 혜택을 받을 수 있습니다.지금 바로 아래 이벤트 내용을 확인하고, 투표도 하고 혜택도 챙겨보세요!1. 삼성카드 – 포인트 지급 이벤트 • 참여 방법:투표소 앞에서 인증샷(예: 현수막, 손등 도장)을 찍고, 삼성카드 앱 이벤트 페이지에 업로드 • 혜택:선착순 10만 명에게 5,000 포인트 지급 • 기간:5월 29~30일(사전투표), 6월 3일(본투표)2. 현대카드 – M포인트 캠페인 • 참여 방법:.. 2025. 5. 3.
Health_하루 권장단백질 단백질 8g, 내 하루 필요량의 몇 퍼센트일까?우리는 건강을 유지하기 위해 매일 일정량의 단백질을 섭취해야 합니다. 그런데 “단백질 8g”이 어느 정도인지 감이 잘 안 오시죠? 예를 들어 아래와 같은 식품을 한 번에 섭취했다고 가정해볼게요: • 고등어 50g • 검은콩 2큰술 • 멸치 15g • 계란 1알 • 두부 1/8모이렇게 먹으면 약 단백질 8g이 됩니다. 자, 그럼 내 체중 기준으로 이게 하루 필요량의 몇 퍼센트인지 확인해볼까요?간단한 해석-체중이 가벼울수록, 단백질 8g은 하루 권장량의 더 많은 비율을 차지합니다.-체중이 40kg인 사람에게는 하루 단백질의 1/4,체중이 80kg인 사람에게는 1/8 정도에 해당하네요.마무리 팁-이처럼 식사에 들어간 작은 양의 식재료도 단백질 섭취에 꽤 기여할 수.. 2025. 5. 3.
슬픔의 삼각형 매불쇼에서 최욱앵커가 강력 추천해서 미뤄두다 이제야 보게된 75회 칸영화제 황금종려상을 받은 슬픔의 삼각형감독: 루벤 외스틀룬트러닝타임 2시간27분배우: 우디해럴슨, 해리스디킨슨, 찰비딘, 돌리 드 레온, 즐라트코 버릭, 비키베를린 제목 슬픔의삼각형은 맨처음 복선과 같은 워딩으로 모델 남자의 인상쓰는 주름을 펴라고 하며 나온다. 인상쓰지 말고 슬픔의 삼각형을 펴라! 슬픔의 삼각형은 사랑과 인간관계의 역학관계이며 성별, 인종, 직업, 빈과 부 등의 격차와 차별에 대한 힘에 대한 이야기이다. 남성 모델들은 브랜드마다 늬앙스를 다르게 하기 위해 다양한 표정을 짓는다. 모델계 패션계에서 남성들은 갑보다는 을이며 여성 탑모델들의 들러리 역할에 가깝다.남녀의 고유 성역할과 모델계에서의 갑을의 역학관계에 대한 복선과.. 2025. 4. 30.
<톰삭스>전_DDP 음악, 연극, 미술, 무용, 건축 등 다양한 분야의 혁신적인 문화 아이콘을 소개하는 현대카드 컬처프로젝트입니다.2011년부터 아티스트 위켄드(The Weeknd), 아리아나 그란데(Ariana Grande) 등의 공연과 영화감독 팀 버튼(Tim Burton), 스탠리 큐브릭(Stanley Kubrick) 등의 전시를 통해 세계적인 문화 예술 아이콘을 소개해 온 컬처프로젝트의 스물아홉 번째 주인공은 세계적인 조각가 톰 삭스(Tom Sachs)입니다. 이번 컬처프로젝트에서 선보일 톰 삭스의 전시 ＜스페이스 프로그램: 무한대＞는 2007년부터 시작된 그의 대표작 ＜스페이스 프로그램＞ 시리즈 200여 점을 포함해 최초 공개하는 신작 10여 점을 소개하는 역대 최대 규모의 전시입니다.톰 삭스의 ＜스페이스 프로그램.. 2025. 4. 29.
블랙미러 시즌7 Ep06 USS칼리스터_인피니티속으로 전편 시즌4의 USS칼리스터의 후속편사진압박! 주의 지난 시즌4의 USS 칼리스터호를 반드시 봐야 이 스토리가 이해가 된다. 물론 간단한 자극과 시간 공간을 따라가다보면 대강의 스토리는 알 수 있지만... 이 글은 스포일러로 가득하다. 칼리스터호 승무원들은 미치광이 난폭한 로버트 데일리(제시플레먼스)의 손아귀에서 벗어나 우주의 웜홀을 통해 다른 차원으로 이동하는 데 성공했다. 새로운 지휘관 나네트 콜(크리스티밀리오티)이 함장 자리에 앉았고, 함선은 하이퍼워프로 빠르게 이동했습니다. 물론, 이 모든 일은 대규모 다중 사용자 온라인 게임 인피니티(Infinity) 안에서 벌어지고 있었고 , 현실 세계의 칼리스터(Callister) 승무원들은 게임 제작사인 칼리스터(Callister Inc.)에서 일상 생활.. 2025. 4. 24.
앙리마티스와 라울뒤피_팔복예술공장 2025년 4월22일-7월27일/10:00-18:00/매주월요일 휴관20세기 미술의 거장:앙리마티스와 라울뒤피 2025. 4. 22.
화조미감_대구간송미술관 2025년 4월30일부터 8월3일까지 대구간송미술관 전시실4관람시간 10:00-19:00/매주월요일 및 설, 추석 휴관 2025. 4. 22.
블랙미러 시즌7 Ep05 율로지 죽은자의 추모를 위해 죽은자와 관계돼있는 기억을 모아 망자를 추모하는 일을 하는 회사 율로지 혼자서 소소한 삶을 살고 있는 필립은 어느 날 전화를 받는다. 과거의 연인 캐럴에 대한 부고 소식이다. 영국 런던이며...필립은 갈 수 없다고 한다. 율로지라는 회사에서 대신 전화한 것인데...고인과 인연을 맺은 많은 사람들의 기억을 모아 고인 가족이나 친지들도 고인에 대해 기억과 함께 추모할 수 있다고나 할까... 그런 서비스를 하는 회사이다. 그리고 그 방식은 역시 블랙미러 특유의 관자놀이에 붙여 버츄얼 리얼리티 시스템으로 들어가는 것이다. 필립은 이런 저런 생각에 잠겨있다 가상현실로 들어가고 또 자기가 가진 물건들을 찾아서 그 기억을 더듬는다. 캐럴과 관계된 직접적인 사진은 3장 발견했으며 처음 만날날 사진.. 2025. 4. 22.
반응형

티스토리툴바